Настрой на позитив

Если все плохо все валиться из рук, и ничего не хочется, такое бывает и это называется плохое настроение. Если запустить такое состояние, то оно может перейти в депрессионное состояние чего ни в коем случае нельзя допустить.
Итак, как же поднять себе настроение и не ходить хмурым? Психологи советуют сделать себе массаж, что обеспечит вам расслабление и тем самым поднятие настроение.
Если массаж недоступен, то съешьте что-нибудь мятное. Мятный запах успокаивает и расслабляет организм. Хотя об этом способе мало кто знает.
Мята считается прекрасным аромотерапевтическим антидепрессантом. Давно известно, что определенные запахи способны оказывать влияние на человеческие эмоции. Мята способствует тому, чтобы чувствовать себя отдохнувшим, полным свежести и сил.
Для женщин хороший способ успокоиться и поднять настроение — это сделать генеральную уборку в доме. Можете включить свою любимую музыку которая вас успокаивает или наоборот будоражит.
Старайтесь все события, которые с вами происходят воспринимать философски и не сильно на них реагировать. Начинайте день с улыбки и, тогда весь день пройдет позитивно  и вам никто не испортит настроение. Еще действенный способ поднятия настроения это посмеяться  над собой вспомните курьезные ситуации. Как вы вели себя посмейтесь  и вы увидите, что плохое настроение как рукой сняло. Сходите в парк развлечений покатайтесь как в детстве на каруселях или же развлеките себя шашлычком. Разнообразьте свой отдых съездите в гости или просто отдохните там, где вы еще не были. Это так захватывающе узнавать что-то новое и настроение не портиться.
Любой способ хорош, если он вам подымет настроение и будет его держать в позитиве.
Так что дерзайте никогда не унывайте всегда улыбайтесь, особенно когда в жизни наступает тяжелый период и все будет хорошо.