Еще несколько действенных способов избавиться от усталости

Те, кто очень часто испытывают чувство усталости и не желание что – либо делать, должны очень внимательно прочесть данную статью, так как ниже мы приведём несколько эффективных рекомендаций по избавлению от усталости. Правда стоит отметить, что некоторые из них несколько экстремальны (их мы пометим восклицательным знаком !). Ожидаемый эффект они конечно дадут но слишком часто пользоваться ими не стоит, так как частое применение указаны действий может навредить организму. 
Способ первый: нужно крепко сжать перепонку в носу или верхнюю губу. Это очень больно и бывает опасно, но очень эффективно действует в частности данный метод можно применять для лучшего отрезвления при похмельном синдроме.  
Способ второй: съешь, что ни будь кислое (желательно что-то из цитрусовых). Это поможет не только насыщению организма витаминами, но и приведет к сокращению мимических мышц, что аккумулирует организм и способствует работе мозга.   
Способ третий: выпей двести грамм томатного сока с небольшой частью перца Чили или других острых специй. Бытует мнение, что этим методом пользуются техасские рейнджеры, когда им нужно взбодриться после ночного дежурства. Хотя метод довольно действенный, но не следует применять его каждый день, так как это может навредить желудку.
Способ четвёртый: сделайте пару незатейливых упражнений, выйдя на свежий воздух. Не редки случаи, когда усталость провоцирована недостатком кислорода. Взаимодействие молекул кислорода с молекулами гемоглобина лучше происходит во время движения. 
Способ пятый: сожмите губы и, не открывая рта, издайте несколько гудящих звуков. Данная процедура помогает отвлечься на некоторое время от забот, а также помогает расслаблению и релаксации. Освобождение головы от лишних мыслей собственно и помогает избавиться от усталости.